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吃哪些食物可以调节月经不调

2020-11-17 18:04:36 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

我每次月经都是不正常的，不知道吃一些什么食物可以调理月经不调，所以想咨询一下医生，吃哪些食物可以调节月经不调？

医旅顾问

女性月经不调是可以选择多吃一些富含铁还有维生素c的食物，这样可以在月经期间补充失血，也可以有效的预防贫血，吃一些豆类，还有高蛋白类的食物，注意补充含蛋白质以及含铁，含钾，含钠，含钙，含镁的食物，这些是有一定的改善作用，但是如果持续性的月经不调，应该及时就医。

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