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大姨妈能吃什么水果

2020-11-17 18:05:04 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

大姨妈来了，吃什么对身体好？

医旅顾问

病情分析：一般来说，女性来大姨妈可以吃一些温热的水果，比如苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、西红柿、榴莲、荔枝、柚子、红枣、桂圆、无花果、葡萄、香蕉等。尽量少吃性质偏凉的水果，比如西瓜、梨子、柿子等。另外，应注意摄入营养均衡，可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜。建议女性在月经期间做好保健护理工作，注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，避免过度劳累。注意个人卫生护理，勤换内裤和卫生棉，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，保持作息规律，适当锻炼，增强体质。

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