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经期可以吃石榴吗

2020-11-17 18:06:41

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

来大姨妈期间能吃石榴吗？

医旅顾问

病情分析：经期可以适量吃石榴。因为石榴含有丰富的维生素、有机酸、钙、铁、磷、钾等成分，不仅可以补充营养，还可以促进消化，增加食欲，还可以提高女性的免疫力。不过对于经量比较少的女性，不宜吃太多，可能会造成止血的现象。建议女性在经期注意保暖，少碰冷水，避免受凉，注意多休息，避免剧烈运动。注意饮食清淡、营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意个人卫生，勤换内裤，勤换卫生棉，保持外阴清洁干燥。保持心情舒畅，保证充足的睡眠。