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来大姨妈吃什么水果好

2020-11-17 18:07:26 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

来大姨妈后吃什么水果对身体好？

医旅顾问

病情分析：一般来说，女性来大姨妈可以多吃一些温性的水果，比如苹果、草莓、西红柿、榴莲、无花果、樱桃等，适量吃一些性热的水果，比如橘子、荔枝、龙眼、红枣等。除了水果外，也应多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类、鲜鱼、鸡蛋、鸡肉、牛奶、奶酪等，多吃一些绿叶蔬菜，确保摄入营养均衡。另外，建议女性在月经期间要注意保暖，少碰冷水，避免受凉。注意多休息，不要参加剧烈运动。保持心情舒畅，保证充足的睡眠，保持作息规律。注意加强个人卫生，勤换内裤和卫生棉，坚持身体锻炼。

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