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女生大姨妈来了吃啥好

2020-11-17 18:09:34 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

女生大姨妈来了吃什么好呢？

医旅顾问

病情分析：女生来大姨妈了，对于饮食一定要多加注意，首先不可以吃一些生冷，有刺激的食物，不可以吃太过于油腻或者是烧烤油炸的食物。因为处于月经期的女性，身体是失血的状态。所以免疫力抵抗力都会有所下降，此时可以选择吃一些营养且富含维生素的水果。注意吃水果要吃较为温性的，如桃子，以及苹果。由于脾胃是身体气血生化的源头，所以可以吃一些可以养胃且健脾的食物，可以帮助身体去更好的恢复，月经的来潮也会变的更加顺畅。温热的米粥，山药以及莲子核桃等都是不错的选择。如果有痛经以及肚子不适的情况发生，可以喝一些姜糖水或者是红糖水去缓解症状。情况如果严重的话，建议及时去医院检查治疗。

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