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女性月经期可以喝茶吗

2020-11-17 18:09:47 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

经期，女性可以喝茶吗？

医旅顾问

病情分析：一般不建议女性月经期喝茶。因为茶中含有大量的鞣酸，容易与铁分子结合，可能会加重女性在经期的贫血，另外鞣酸容易影响胃肠蠕动，可能会造成女性经期便秘，而且浓茶可能会引起女性经期出现食欲下降，茶里含有的咖啡因可能会放大女性经期的焦虑和紧张，影响女性的睡眠。建议女性在经期尽量不要喝浓茶、咖啡等饮品，多喝温水，适当泡脚，不熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，注意保暖，注意多休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强个人卫生护理，勤换内裤，勤换卫生棉。

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