因为长期痛经,所以想知道在日常生活中应该如何注意饮食,怎样有利于缓解痛经呢?
痛经的女性在正常的生活中是不需要特别的禁食一些食物,正常规律的饮食即可。但是经期是需要注意饮食的,建议是不要食用寒性的食物,如冷饮、火龙果、芒果等。也不可以食用一些辛辣刺激性的食物,如酒、辣椒等。经期保持清淡的饮食,有利于痛经的缓解。