针对女性痛经问题，应该在饮食上多吃一些温补的食物，如红枣、枸杞、桂圆、当归等，并多喝一些红糖水，用热水袋热敷小腹部，提升子宫的温度，促进经血的顺利排出，缓解痛经现象。不过，如果停经比较严重，应该到医院检查一下，排出继发性痛经的可能，如果只是原发性痛经，在痛经严重时，可以服用些止痛药来缓解。