在痛经时可以使用热水袋放在小肚子上来热敷处理，另外也可以喝一杯温热的牛奶，这些都能够起到一定的缓解疼痛的效果，在来例假时出现痛经的症状，考虑是因为前列腺素含量增高所导致的一种现象，分为原发性的痛经和继发性的痛经，如果属于原发性的痛经，通常在生完宝宝之后这些症状就有可能会慢慢的消失。但如果属于继发性的痛经，需要尽快的到医院来检查，看一下有没有器质性的病变，再采取对症方法来治疗。