来月经了，体温还这么高，如果体温没有超过38度5，可采取物理降温措施，比如用毛巾包裹冰块放在额头部位冷敷，同时还需要多喝一些水，有助于补充身体，体贴帮助散热。如果物理措施降温效果不明显，比如身体有其他明显不适，最好尽快去医院做相关检查，根据医生的指导采取药物治疗。