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月经不调小腹疼痛怎么办

2020-11-17 18:14:20

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

我痛经很严重，医生给我开了黄体酮和止疼药，我该注意什么？

医旅顾问

痛经时应得到足够的休息与睡眠，进行规律而适度的锻炼，避免受寒，禁止吃冷饮和寒凉的食物，在经期过程中不可以游泳，不可以盆浴，不可以冷水浴，要尽量避免在经期时感冒，保持精神舒畅，消除紧张和顾虑，可以进行一些瑜伽的练习，弯腰，放松等动作可以松弛肌肉和神经，而且体质的增强有利于改善痛经。必要时可在医生的指导下合理用药治疗。希望该建议能帮助到您，祝您健康。