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月经吃什么水果好

2020-11-17 18:14:45

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

经期吃什么水果好？

医旅顾问

病情分析：女性来月经可以多吃一些温性的水果，比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃等，适量吃一些热性的水果，比如荔枝、龙眼、橘子等，避免上火。尽量少吃或不吃一些寒凉的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等。另外，建议女性在经期多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜，注意饮食清淡。多注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，不要做剧烈运动。保持心情舒畅，保持作息规律，适当锻炼身体。加强个人卫生护理，勤换内裤，勤换卫生棉，保持外阴清洁干燥。