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月经过后吃什么好

2020-11-17 18:15:27

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

平时总是痛经，想问一下，月经结束以后可以吃些什么东西养养身体？

医旅顾问

造成痛经的原因很多，有一些是疾病原因导致的痛经问题，所以建议您要到医院检查一下，以免耽误病情。如果没有疾病问题，月经后可以吃些补气养血的食物，如山药、红枣、阿胶等，平时注意保暖，饮食要规律、均衡，多吃些蛋白质含量丰富的食物，如鱼、肉、豆、奶和新鲜的蔬菜水果等都对身体有好处。另外要注意，无论是月经前、月经中，还是月经后，都要少吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，以免引起月经不调和痛经的问题。