外阴瘙痒的原因有很多，包括滴虫性或细菌性阴道炎、洗剂或药物过敏、经血滞留或阴道湿热等情况。根据您的情况，您出现外阴瘙痒与月经有关，考虑您可能是由于使用橡皮或者塑料月经带导致经血蓄积，从而导致外阴瘙痒；也可能是由于您经期没有注意清洗外阴，从而导致污染物蓄积于外阴；或者由于您平时喜欢穿着化纤内科，从而导致外阴处于湿热环境。鉴于您的外阴瘙痒与月经有关，建议您注意经期卫生，使用温清水清洗外阴，穿着纯棉类透气内裤，以确保外阴处保持透气，若仍不适建议到医院进行检查并治疗。