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月经来了肚子很疼有什么办法缓解

2020-11-17 18:16:29

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

痛经特别疼怎么办？怎么才能够缓解啊？

医旅顾问

大部分女性来月经时都会有点隐隐约约的下腹疼或者下坠感，这种不舒服的感觉，属于正常的生理现象。因为来月经期间盆腔充血，这时血管充盈，肚子里都有不舒服的感觉。来月经的时候要保持心情舒畅，避免劳累，不能做重体力的劳动，避免进行剧烈运动，这段时间不能吃冷饮，寒凉的食物和辛辣刺激的饮食也不能吃。月经期要避免发生性关系。睡觉之前喝热牛奶或者是蜂蜜牛奶对于缓解痛经是比较有效的。