首页 » 问答 » 月经不调

月经来了可以泡脚吗

2020-11-17 18:16:34

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

经期可以泡脚吗？

医旅顾问

病情分析：月经来了可以适当泡脚。因为泡脚可以促进血液循环，改善女性经期容易怕冷、手脚冰凉的现象，还可以促进睡眠，提高女性的睡眠质量，还可以舒缓女性经期的疲惫，对女性有很多益处。但对于月经量比较多的女性，应限制泡脚次数，避免造成经量增多、经期延长。建议女性在经期最好用温水泡脚，泡脚时间不宜太长，15分钟为宜。泡完后要把水分擦干，避免着凉感冒。另外也要注意饮食清淡营养，少吃寒凉、辛辣刺激性的食物。注意个人卫生，保证充足的睡眠，保持心情愉快。