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月经期可以吃苹果吗

2020-11-17 18:18:32 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

经期可以吃苹果吗？

医旅顾问

病情分析：女性在月经期间适量吃苹果是可以的，苹果含有丰富的维生素和微量元素，对于经期的女性是有一定的好处，可以增强女性身体的免疫力，提高机体抵抗力。另外也可补充其它水果，比如樱桃、葡萄、石榴、草莓等。除此外还可以适量补充点气血的食物，比如红枣、阿胶等都可以改善部分贫血的状况。吃苹果对于一些缺铁性贫血的女性来说，可以促进铁的吸收。还有在经期，要避免吃寒性、辛辣刺激性食物，可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹泻，引起月经量增多、下腹部疼痛等不适症状。

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