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月经期跑步的危害

2020-11-17 18:18:38 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

我朋友经常在月经期跑步，请问这样可以么？会不会有什么不利影响？

医旅顾问

一般来说，女性在月经期最好不要剧烈运动。因为运动会促进血液循环，加大月经量。因此，在月经期最好还是以静养为主。同时可以进食一些温补、有营养的东西，比如红糖水、羊肉和鸡蛋等。此外，最重要的就是保持个人卫生，勤换内衣。

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