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月经食补吃什么食物

2020-11-17 18:19:33 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

我平时的身体就不是特别的好，在月经期间肚子会不舒服，就想通过食疗来补充营养，想问一下医生，月经食补吃什么食物？

医旅顾问

在月经期间可以吃一些温性的食物，选择吃一些胡萝卜，玉米，南瓜，黑木耳，菠菜，另外大多数女性在月经期间可能会有肚子疼的情况，可以选择喝红糖水，红糖属于热性食物，可以补充体内流失的血液，也可以很好的温暖你的身体，有效缓解小肚子疼痛的症状，在月经期间应该要避免着凉。

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