通常我们不会根据月经结束的时间来找出安全期。对于月经周期规律的女性而言，下次月经来潮的前14天为排卵日，排卵日前5天，后4天，连上排卵日当天，属于排卵期，整个月经周期减去排卵期和月经期，其他的时间就是安全期。但是，并没有绝对的安全期，因为女性在安全期也有可能会出现意外排卵，所以，安全期避孕的方法并不可靠。