接好孕棒！好孕注意事项分享

　　开心，昨天测到秒红双杠了，顺利升级孕妈了，开心的不要不要的!
　　昨天激动的一夜的都没睡着似的，现在上班还开心着，趁着不忙，分享下好孕注意事项，希望姐妹们都能跟我一样得偿所愿，本月顺利怀上健康宝宝。
　　1.有了备孕计划后，一定要去检查身体，夫妻都要去。
　　2.平时多运动，慢跑，散步，瑜伽，有氧操，都可以，记得要夫妻一起哦!
　　3.月经结束后喝五谷豆浆，一周喝上三四次，帮助卵泡发育，加一个鸡蛋当早餐，营养美味。
　　4.多吃枸杞，花生，姜，枣，不管是炖排骨，还是煮粥，都是可以适量放点的。
　　5.月经结束后每天喝两杯黄世龍禧善育源膏，暖宫调经，帮助改善子宫环境，更容易轻松好孕。
　　6.月经结束后，到排卵前这十天，可以多跳绳，热水泡脚。
　　7.抓住排卵期，学会用排卵试纸，测到阳后就同房一次。强阳后安排两次，转弱后补上一次。最佳的受孕时间。
　　8.保持心情愉快，健康的身心也是好孕的关键。
　　暂时想到的好孕注意事项就这么多，反正我是轻松好孕了，五月才开始备孕，七月底已经秒红了，开心。希望姐妹们也能跟我一样，轻松好孕。

什么大师特 发表于 2019-8-19 14:58
运动 心情 真的是怀孕必须要注意的东西

对 想要健康好孕就不能不运动 也不能太着急

运动 心情 真的是怀孕必须要注意的东西