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备孕三个月计划表

2019-8-14 17:21| 发布者: sn_zyt| 查看: 8218| 评论: 0 |来自:

现在越来越多的女性都开始提前备孕,以避免自然怀孕可能对胎儿造成的不好影响,提前三个月备孕是很有必要的,备孕三个月计划表该如何制定呢?
备孕三个月计划表,如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。

1、首先是计算好最佳受孕时间。每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节,备孕时停止口服或埋植避孕药,慎用各种药物。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
2、脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
3、戒掉烟酒,烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可以或许致畸,孕前该当果断戒掉。
4、调整情绪。精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。
5、补充叶酸,叶酸可以预防胎儿呈现畸形和神经管疾病,备孕期间就要开始服用。
6、锻炼身体,加强身体素质,提高免疫力。
7、孕前检查,医治各类疾病,牙周疾病和各种妇科病。

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