准备怀孕前吃什么有助于排毒

准备怀孕期间，除了做好各种营养、心理等准备外，帮身体排毒也很重要。人每天会通过不同方式接触到有毒物质，毒素的长期累积，对于孕妇来说危害很大，因此想怀孕，可先通过饮食对身体进行排毒。

1、动物血液制品

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，具有排毒的作用。因此对动物谢制品不排斥的女性准备怀孕前不妨多吃些。

2、新鲜果蔬汁

新鲜的果蔬汁中含有的生物活性物质不仅能阻断亚硝酸铵对机体的危害，还能调节血液的酸碱度，有利于人体防病排毒。因此要说准备怀孕期间吃什么排毒最好，鲜果蔬汁是首选。

3、海藻类食品

海藻类食品如海带、紫菜等含有丰富的胶质，这种物质可以促使人体女的放射性物质随粪便排出体外。因此准备怀孕前，多吃海带、紫菜等食品有助于减少放射性疾病的发生。

4、韭菜

韭菜中富含挥发油、纤维素等营养成分，其中粗纤维可以帮助吸烟、饮酒的未准爸爸妈妈们排除体内的烟、酒毒。因此对于喜欢饮酒或吸烟的朋友们来说，准备怀孕前吃什么排毒好，当然就是韭菜咯！

5、豆芽

豆芽营养丰富，含有多种维生素，有助于清除人体内部的致畸物质，促进性激素的生成，从而还有助于受孕成功。

除了多吃这些食物外，也要提醒各位准备怀孕的朋友们。人体的自我排毒速度赶不上废物累积的速度，因此除了排毒外，同时也要戒掉咖啡因、烟酒和甜食。