叶酸补充过量对身体有害吗

准备怀孕前的营养摄入和饮食非常重要,因为它们是孕育健康宝宝的必要前提,孕前补叶酸也是非常重要的.一般认为,孕前三个月开始补充叶酸,但也有这种意外的,叶酸补了三个月还没怀孕,那么这个时候还应该继续补叶酸吗？如果叶酸补充过多对身体有害吗？

都说怀孕前3个月要补充叶酸,但叶酸补了三个月还是没有怀孕,再补下去是不是会超量,应该停止补充吗？

一般来说在怀孕的前三个月开始补充叶酸,如果三个月后没有怀孕,而你还想继续怀孕生子的话,就需要继续补充叶酸,因为前面补充的叶酸并不在体内蓄积.你应该继续按量补充叶酸,直到怀孕后3个月.当然叶酸并不是补充越多越好,如果怀孕后过多的补充叶酸,还会影响钙质的吸收.

补充叶酸过量对身体有害吗,以多少为宜?

保证足够的叶酸摄入,对于准备怀孕的女性和孕妇来说极为重要.但是,叶酸不是补得越多越好,更不能滥补.一般认为,无叶酸缺乏症的孕妇,每日服用叶酸的剂量在400微克至800微克,最多不宜超过1毫克.

目前市售的叶酸片有两种规格,一种含量为400微克的“小片”,一种为5毫克的“大片”.两种规格的叶酸用途不同,含量为400微克的“小片”主要适用于孕妇,而含量为5毫克的“大片”主要用于治疗叶酸缺乏所致的贫血.如果准妈妈服用“大片”补叶酸,则很容易致服用过量.

因此,购买和服用叶酸之前要向医生咨询,不要自行服用,以免造成滥补.