孕妇肚子硬怎么办

孕妇肚子硬怎么办

孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因假宫缩引起的。孕期肚子发硬，孕妈妈应该怎么办。

1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。

2、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

3、洗个热水澡，放松身体。

4、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。