孕妇保健佳饮--红枣枸杞茶

孕妇在饮料上有很多禁忌，比如不能多喝咖啡，不宜喝过浓的绿茶等。

虽然最适合孕妇喝的莫过于白开水，但是很多年轻女性习惯喝有点味道的水，白开水实在难以下咽。

这里给准妈妈们推荐一种既保健又美味的茶饮——红枣枸杞茶。

红枣枸杞茶的制法

红枣枸杞茶的制作方法很简单：选上好红枣和枸杞少许，清水洗净后放入杯中，用温水浸泡几分钟，倒掉第一遍水，将红枣切成两半去核，继续用开水冲泡，即可饮用。

也可放入微波炉中加热2分钟，或者用小锅煮沸，味道会更浓。如果准妈妈喜欢喝蜂蜜的，可在水温适宜后加入适量蜂蜜调味。

红枣枸杞茶的功效

红枣具有性温味甘，补中益气，养血安神的功效。枸杞性味甘平，可滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。红枣枸杞茶，对于孕妇能够帮助其补血补气，同时调节口味。

红枣枸杞茶虽好，却不是人人皆适用，对于上火、便秘还有血糖偏高的孕妇，最好不要过多食用红枣，单独浸泡枸杞也能起到一定功效。