怀孕32周健康饮食

建议孕妈妈每天吃5-6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜，可配些小菜、肉食一起吃。孕妈妈应注意合理的饮食，每周测量1-2次体重，把体重控制在正常的增长范围内，如果体重增长过多，孕妈妈就应根据医生的建议适当控制饮食。

理想膳食

多吃蛋白质、维生素含量高的食物;少吃含淀粉和脂肪的食物。

多吃什么

鲫鱼、鲤鱼、冬瓜、维生素K 等。