妈妈们了解宝宝“夜动”吗?

宝宝爱夜动,佛山无影脚、降龙十八掌、如来神脚……各种睡功招式齐上阵,妈妈们接过不少招了吧？那妈妈们到底了不了解宝宝夜动呢？

婴儿睡眠时间的一半都处于活跃的睡眠状态,如眼球快速的转动、活跃的大脑活动、做梦,这种状态会帮助他们建立和发展脑细胞新的功能联系,增强学习能力.父母应正确认识宝宝“夜动”.

世界上25%的宝宝不能享受充足睡眠.有关部门针对宝宝睡眠期间身体活动进行了科学研究,通过分别在宝宝和妈妈的左脚踝处佩戴一种名为“活动记录器”的仪器,对比婴儿和成人在睡眠中的活动状态.研究发现,宝宝在睡眠中的活动次数是成人的两倍,这是许多家长意想不到的.

在中国,许多父母将浅睡阶段的“夜动”误认为是“夜醒”.由于这样的误解,一些妈妈会直接唤醒宝宝检查纸尿裤或喂奶,结果反而造成宝宝睡眠中断,哭闹不止.不间断的睡眠对婴儿的成长发育十分重要,当宝宝浅睡出现扭动时,不必唤醒他们喂奶或换纸尿裤.

由于“夜动”让宝宝腿部动作较多,对尿布提出了更高的合身要求.睡前给宝宝换上一块干爽舒适的纸尿裤,可以尽量避免宝宝因夜动漏尿感到不适而醒来,享受10小时不受打扰的金质睡眠.