很多体型偏瘦的准妈妈都有这个困扰.其实瘦并不代表缺乏营养素,瘦而肌肉含量高比胖而肌肉含量低的孕妈咪更能孕育健康宝宝.现在家里人往往对孕妈咪照顾得无微不至,饮食上进补,什么活都不让干,所以大部分孕妈咪都存在增重太多的情况.一般情况下怀孕三个月体重不增加属于正常情况.另外,饮食上应做到均衡,适当增加钙含量丰富的食物,如牛奶.另外铁含量丰富的食物,如瘦肉、动物血也应适当补充.当然孕期偏瘦的人还是有一些坏处的,孕期保持适宜的体重是很重要的.
孕期偏瘦可能导致营养缺乏分娩困难
准妈妈如果太过消瘦,体内的营养素十分缺乏,在分娩时就容易因为体力不支而延长产程.有些微量元素对分娩起着至关重要的作用,比如钙可以让骨盆更强健、减轻疼痛,锌能够加快分娩.如果准妈妈的营养素缺乏,阵痛的过程可能会比较缓慢,忍受疼痛的耐受力比较弱.而且,皮下脂肪少的话,雌激素的分泌量也会比较少,这些都会影响分娩的进程.
孕期偏瘦有早产的可能
如果准妈妈的体质很瘦弱,流产、早产的几率都会高于正常准妈妈.要加强营养、坚持锻炼,如果营养素严重缺乏,要在医生指导下服用一些营养药物.否则如果早产的话,胎儿的各方面机能还没有发育完全,生下来以后健康也会受到影响.尤其是发生早产的话,新生儿的体重哪怕是多几克都是非常重要的.
孕期偏瘦怀孕初期流产可能性增大
研究表面明,瘦弱的准妈妈在怀孕前三个月发生流产的几率比正常的女性高出72%.