备孕期间少吃6类食物生健康baby

在备孕期,你们夫妇俩的饮食同样对未出现在腹中的宝宝有着重大影响.为了孕育出一个健康的宝贝,备孕夫妇的饮食可要把好关.那些看似健康的食物,其实在美丽的外衣下面可藏匿了影响备孕质量的东西.那么备孕期间,夫妇两什么东西应该少吃甚至不吃呢？

胡萝卜

对于我们来说,胡萝卜营养丰富,含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,多吃胡萝卜益处多,不过对于备孕女性来说,胡萝卜则应该少吃.

美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能.因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜.

咖啡

咖啡可以提神,香醇的味道更是受到许多朋友的欢迎.不过,对于备孕夫妇来说,咖啡则应该少喝.

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响.在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半.因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡.

向日葵籽

向日葵籽营养丰富,不过对于备孕夫妇,尤其是男性来说,向日葵籽会影响备孕质量.

向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,所以育龄朋友不宜多食.

咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的,不需要完全限制,只要注意控制量的摄入即可.

芹菜

据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量.健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常,所以备孕夫妇,尤其是男性食用芹菜要注意控制量.

烤牛羊肉

现在,烤羊牛肉成为许多吃货的目标,热乎乎的烤肉撒上特制香料,确实吸引人.但是,烤肉却是影响受孕质量的罪魁祸首.

经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者.当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时,常可被感染.烤牛羊肉并不像我们传统的烹调方式那样煮得非常彻底,所以感染的几率会加大.因此,烤牛羊肉等应列入禁食范围.

腌制品

常见的腌制品有腊肉、香肠、咸鱼等,因为这类食物好下饭,同样受到许多人的欢迎.不过,如果是备孕朋友,腌制品食物可碰不得.

腌制品含有微量的亚硝胺致癌物,这样会增加体内的“解毒”、“排毒”压力,让肝脏和肾脏得不到休息,这样以后有了宝宝身体更难承受各种负担.而咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃,养成清淡口味习惯,减少孕期浮肿和高血压的危险.