喝茶能减肥吗

喝茶,既补充水分和必要的营养物质,又利于体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的.但喝茶后可能产生较强的饥饿感,此时需要控制食欲,选用低能量高容积的蔬菜充饥.如果饮茶后胃口大开,摄入很多的能量,那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽.目前还没有发现绿茶、红茶或花茶在减肥作用上的差异,所以在减肥过程中,选用哪种茶叶,并不是问题的关键.