7个月的宝宝吃什么辅食

有母乳吃的宝宝该继续喂母乳,吃牛奶的宝宝也要继续吃牛奶,但同样都要每天添加2次以上辅食.这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,至少要从下列四类食品中选一种,尽量使宝宝营养平衡:

1.淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等.

2.蛋白质:鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等.

3.蔬菜、水果:各类蔬菜水果都行.

4.油脂类:黄油、植物油等等.还可以加些海藻类食物.点心可以加饼干、面包等等.