8个月宝宝食谱:西红柿鱼糊

这道西红柿鱼糊富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素.

食谱原料

主料:净鱼肉100克

辅料:西红柿20克,鸡汤200毫升

调料:精盐2克

制作方法

1.将净鱼肉煮熟后切成碎末;

2.西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末

3.锅内放入鸡汤,加入鱼肉末、西红柿末、精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成.

适用人群：7～9个月宝宝

富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素.