吃什么治疗脱发

饮食补充碘治疗脱发

补充碘质.补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带、紫菜、牡蛎等水食品.

饮食补充铁治疗脱发

补充铁质.应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等食物.

百合芝麻炖猪心：百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许,再加上猪心一个,小火慢炖两三个小时,一个月吃一次,就能让人心情安定、减少掉发.

饮食补充维生素E治疗脱发

补充维生素E.因为维生素E可抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长.可多吃

新鲜蔬菜水果：胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜、鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等.不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可.

饮食补充蛋白治疗脱发

补充蛋白.多吃大豆、黑芝麻、玉米,鱼类、奶类等食品,补充头发的营养.

食疗改善脱发的注意事项

食疗只能作为辅助手段,还要结合专业的调理方法.