1.用你的手轻轻捧起宝宝的脸,同时以平静、轻柔的声音和他说话.说话时,眼睛看着宝宝,用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸.这会使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉.
2.手向宝宝的脸两侧滑动,滑向后脑.用手腕托起头部的同时,双手指尖轻轻划小圈按摩头部,包括囟门.
3.用拇指抚摩宝宝的耳朵.用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂.
4.用其余四个手指从颈部抚摩到肩部.从小指开始,用四个手指尖依次按摩.
5.手向下抚摩到宝宝肩膀上面.休息片刻.
注意:在头部按摩的整个过程中,双手捧起宝宝头部时,要注意他的脊柱和颈部的安全.如果宝宝太小,头部必须得到全方位的支撑.