哺乳期后妈妈们如何恢复乳房

哺乳期，妈妈们由于经常给宝宝喂奶，导致身材走样，乳房下垂。这样天性爱美的妈妈们如何承受得了。那么哺乳期后的妈妈们，该如何恢复乳房呢？

首先，要坚持穿戴胸罩。胸罩除了有美行的作用之外，还能支撑乳房的重量。而按摩胸罩除此之外，还能利用胸罩里的滚珠在走路产生晃荡是局部按摩胸部，促进血液的循环，同时也将衣服和乳房隔绝开来，避免摩擦。而且戴上胸罩，看起来会使乳房更加坚挺、丰满。如果不戴，妈妈们在走路时、工作中，乳房看起来有明显的下垂感，影响妈妈们美丽的形象。

然后，同时食物辅助。妈妈们可以多吃富含维生素b、维生素e这之类的食物，它们可以促进妈妈体内雌雄激素的分泌，使乳房更加美丽。这类食物主要有胡萝卜、花生、葡糖、豆制食品等等。

接下来，在洗澡时妈妈们可以采用冷热交替洗澡的方法来刺激皮肤，增加皮肤的收缩能力，促进血液循环。在洗澡时，妈妈们也可以适时的按摩乳房。

最后，爱美心切，想早日恢复昔日美丽的妈妈们也可以使用正规的美乳产品，比如美乳霜等等。