香蕉的功效与作用

香蕉深受众人的喜爱,果肉中营养元素众多,含有数量可观的膳食纤维,以及补脑元素磷,适合各年龄群的人食用,对人体的益处主要有以下几个方面：

1.降血压.据最新的国外研究表明,血压偏高的人群可以将香蕉作为日常小零食,不但可以稳定血压,还可以保护血管.

2.清热排便.性寒的香蕉可以清除肠热,帮助排便,缓解烦躁情绪.

3.消炎解毒.香蕉含有的甲醇提取物对于真菌、细菌有很好的约束性,可消灭毒素,缓解炎症.

4.预防癌症.香蕉中的膳食纤维、碳水化合物都是抗癌因子,有预防癌细胞入侵的功效.

5.保护肠胃.可舒缓胃酸刺激,呵护胃粘膜.