怎么手动挤奶

1.妈妈应该自己挤奶，如果另一个人做乳房容易受到损伤。

2.挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。

3.拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房。

4.两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。

5.反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。

注意：自己挤奶不应该感觉疼痛，如果疼痛，说明方法不正确。