坐月子须知产妇可以上网吹空调吗

坐月子不能吃冷饮、不能随便洗澡、不能被风吹到.....说到这些种种坐月子谨记，有过孕育经验的女性应该不会陌生。但坐月子这件事不是你想选择在冬天就可以选择的，有一部分人正好在夏天分娩，在这期间坐月子，想到满头大汗不能吹空调就有些苦闷，甚至不能随便出门，实在是无聊。那么今天我们就一起来聊聊，夏天坐月子，新妈妈可以吹空调上网吗？

夏日坐月子你必须知道的

分娩带给产妇的身心疲惫不是一天两天就能修复的，在分娩之后，你首先要做的就是睡上一觉，另一半和亲朋好友也尽量避开这时候来探望。在睡足了觉之后，产妇可摄入易消化且营养高的食物，这期间还要适当增加水的摄入量。为维持体内蛋白质的平衡，产妇应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、豆腐、及豆浆等。产妇夏季由于失血和失水过多，易发生津血亏耗、致使肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。

产妇坐月子能吹空调吗

过来人都知道，产妇坐月子期间，要尽量避免被风吹到，更不用说吹空调了。但如果因为坐月子不能吹空调而出现中暑，那就太得不偿失了。所以我们还是建议坐月子期间适当调高空调温度，保持室温在28摄氏度左右，新妈妈可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣和床垫。另外，常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也大有好处。

坐月子期间，更不要贪图一时的舒服而大肆吹空调，吹空调期间，要注意给身体保暖，衣服最好是长袖的，尤其要注意腹部的保暖，另外，及时补充温开水也是必须的。若是疏忽大意，很容易出现身体骨关节疼痛的症状，很容易烙下病根。

女性坐月子可以上网吗

女性在分娩之后的初期，身体还处于相对比较虚弱的状态，这段时间最好避免上网。毕竟电脑辐射比较强，产妇身体比较虚弱的情况下，身体素质也是不尽人意的，所以对身体的恢复没有任何的好处。容易导致皮肤衰老进程加快、影响视力；而且上网时坐久了容易引发腰酸背痛等不适症状。

在说了这么多的注意事项之后，坐月子期间，女性们还要保持良好的心理状态，保持情绪的稳定，多喝水，这期间可通过阅读书籍来打发时间，但阅读的时间最好控制在半小时以内，避免眼睛过度疲劳。另外，室内通风透气也是非常有必要的。饮食上避免暴饮暴食，过于油腻或清淡的饮食都是不提倡的，只有均衡饮食才能有助于身体的恢复和调养。