产妇能吃青鱼吗

2015-06-16 饮食宜忌 610人浏览
能吃。

青鱼肉嫩味美,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、核黄素、烟酸、核酸及微量元素锌、硒等,具有补益肝肾,益气化湿之功效,为产妇食补常用。