孕妈妈洗澡注意事项

怀孕后，准妈妈怕热易出汗，所以经常洗澡可以缓解不适感。但是怀孕后洗澡要注意沐浴安全，防止意外的发生。

孕妈妈洗澡注意事项

NO.1洗澡水的温度不可过高，应在38℃左右，水温过高会损害胎宝宝的中枢神经系统，不利于其发育。

NO.2准妈妈比较怕热，但在夏天气温高的时候也不能图一时痛快而洗凉水澡，以免引起子宫收缩。

NO.3冬天洗澡时要注意浴室温度，预防感冒。

NO.4准妈妈应该洗淋浴，最好不要采用坐浴。因怀孕后，准妈妈内分泌功能发生了改变，阴道内具有清洁作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御功能降低。此时，如果采用坐浴，水中的细菌、病毒容易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、盆腔炎。在没有洗淋浴的条件时，可以擦澡或用脸盆、水桶盛水冲洗。

NO.5洗澡的时间不可过长，最好控制在15分钟以内。若时间过长，加之冬天浴室较封闭，准妈妈可能会出现缺氧症状。

NO.6浴室防滑很重要。准妈妈洗澡时要穿防滑拖鞋，浴室地面应有防滑垫，墙上最好有结实的扶手，供准妈妈进入浴室时使用。

NO.7孕晚期准妈妈身体较重，洗澡时应有人陪伴及协助。