备孕期可以吃杨梅的。
杨梅色泽艳丽、酸甜适口、风味独特。果汁含糖量可达12--13克/100毫升，含酸量0.5---1.8克/100毫升，富含维生素C，营养价值高。 杨梅入口便有浓郁的甜味袭来，除了好吃，还有很强的保健作用。
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