如何正确看待坐月子后遗症

中国一直都有坐月子的习惯，古往今来，凡是女人在生完孩子后要坐30-45天的月子。而这种说法一直流传到今天！女人生完孩子后都是要坐月子的，但是并不是所有的人都会去重视这样一个问题，导致她们出现了坐月子后遗症的发生！而且据研究表明，月子里的后遗症是很难根治的，最好的办法就是你再坐一次月子才可以！

而坐月子后遗症一般指的是女人在生产完（这里包括小产，流产）后因为没有坐好月子而导致出现各种病因，而且月子病的潜伏时间是很长久的，也许年轻并没有觉得有什么不好的地方，但是随着年龄的增大，这些毛病都会显露出来的。像免疫力下降就是最有说服力的一种，而在民间的说法就是我们常说的月子病。在医学界则是我们常说的产后风。而女人如果在月子里没有坐好的话，那么就会出现体质不好，经常容易生病。包括生产完后脚后跟疼，关节疼，怕冷等等都是坐月子后遗症的一种表现。而且有的女人还会出现睡眠质量不好，动不动就感冒，严重的还会出现产后抑郁症。可见，坐月子，坐好月子对每一个女人的重要性。

而根据医学的记载，女人在生完孩子，在小产过后都会出现元气不足，这个时候是很容易有风寒湿邪在女性朋友抵抗力不好的时候进入到体内，并且长时间潜伏在身体内，导致女性朋友出现各种症状的发生。女人在怀孕的时候，孕激素也会发生不变的同化，会让女性朋友的身体出现一些重要变化，这样风寒就更加容易进入到人体，进入到关节处。如果女人没有坐月子，那么体内的风寒就会停留在体内，导致坐月子的后遗症发生！但是在产后只要是在自己不会感冒的前提下还是可以去洗澡的，并不是不能洗澡。

当然如果女性朋友出现了坐月子后遗症，并不是没有办法去进行调理的。在调理上第一个要注意的是一定要打开筋骨，把停留在女性朋友体内的那些风寒排出去，这样在缓解和消除疼痛上面是有着一定的作用的。第二点就是要做到补充女性的元气，使自身的免疫系统的免疫能力提高，对风寒的防御能力提高。而且在产后，女人还要多吃一点蛋白含量高，脂肪低的食物，还要注意荤素的搭配。像一些辛辣食物，垃圾食物也是坐月子的一种禁忌。同时如果吃了这些刺激性大的食物，在准妈妈产后恢复是很不利的。坐月子在吃的方面也是十分讲究的，不能太冷，不能太热。适度就行。而且坐月子最忌讳的就是感冒，所以在女性朋友坐月子的时候，千万不要太意，一定要听从家里的安排，不能吹风。所以这也是为什么中国的女性朋友比外国的女性朋友寿命要长的一个重要原因。外国人不坐月子，所以她们会出现很多种坐月子后遗症，而中国是很注意这一个方面的。