如何让孩子爱上吃饭

孩子不爱吃饭是父母最头疼的一件事,也很耽误孩子的成长.我见过不少为此忧心忡忡的家长,他们为了孩子吃饭真是费尽了心思,用尽了各种方法.

其实,让孩子吃饭并不难,父母本身要养成正确的饮食习惯,孩子餐前不要剧烈运动,要安静,培养就餐习惯,减少正餐之外的食物.

再就是,宝宝吃饭的欲望,跟食物的色、香、味、形大有关系.多花心思在菜色上做变化,学习一些宝宝食品的制作方法,在饮食均衡的条件下,父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条.将宝宝的饮食俱有色香味形,一顿既营养又丰盛的餐点,才能满足孩子营养的需要和心理的需要.

熊猫形的海苔饭团

1.坐锅点火倒油,放入鸡肉泥、胡萝卜丁炒散,加入调料调味,再倒入鸡蛋炒散取出备用；

2.案板上铺上保鲜膜,手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼

3.饼里放入炒好的馅料,包成团

4.把包好的团放到保鲜膜里,轻压成熊猫头的形状

5.用两个小饭团包做成熊猫耳朵,贴上海苔

6.用海苔剪出眼睛、嘴,贴在饭团上,沙拉酱点上眼睛即可