怀孕六个月孕妈妈要注意什么

2012-11-26 亲子百科 143人浏览

1、胎宝宝六个月时,需要大量吸收钙质,孕妈妈要注意补钙,有时候可能会出现口腔炎或牙痛,要注意口腔的卫生。

2、此时要穿上腹部宽松的孕妇服,应选择轻软、透气、吸水性好的纯棉或真丝材质的衣服。

3、注意防止便秘。多吃绿叶蔬菜和水果等含粗纤维的食物,每天至少要喝6杯水。

4、有些孕妇会出现脚部或小腿水肿现象,是正常现象,久坐或站立都会加重浮肿,可适当按摩脚部,减轻水肿现象。

5、预防尿路感染。多喝水,注意阴部清洁卫生,保证尿液流通顺畅。

6、六个月的胎宝宝具有了听力、学习和记忆的能力。孕妈妈可对胎儿进行音乐胎教。

7、保证睡眠充足。适当的运动和均衡营养的饮食将有利于胎儿的健康发育和生长。

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