怀孕27周推荐菜单

这道甜品含有钙、脂肪、蛋白质和维生素，能补充怀孕后期所需的营养。

各种水果搭配在一起，不但能给人视觉上的享受，而且口味凉爽、酸甜，能让人放松心情，改善准妈妈的妊娠瘙痒症。

蔓越莓是近来养生保健方面的新宠，适量使用，对母体和胎儿都有益处。

水果奶冻

材料：鲜奶油200毫升，鲜奶300毫升，吉利丁片3篇，猕猴桃、水蜜桃、蔓越莓、小番茄适量

调味料：糖60克

做法

1、鲜奶和鲜奶油混合均匀备用，吉利丁片用凉开水浸泡30分钟至软化。

2、在锅内加入鲜奶和鲜奶油，煮至沸腾后加入糖，煮至糖融化，熄火。

3、加入吉利丁片，搅拌至融化后，静置放凉，分装至模具中，放入冰箱冷藏。

4、食用时，将各种水果切订，铺在上面即可。