适合孕妇吃的枇杷食谱

2012-11-26 亲子百科 320人浏览

孕妈妈不觉得生吃枇杷很单调吗,不如把枇杷做成一道汤来吃吧!下面是枇杷银耳汤的做法:

枇杷银耳汤

材料:水发银耳100克,枇杷50克。

调料:葱段、姜片、盐、冰糖各适量。

做法:

1)银耳洗净,枇杷洗净,去子,切片

2)沙锅倒入适量冷水,加入银耳、葱段、姜片、大火煮30分钟,捞出银耳,沥干,撕成小朵。

3)原锅洗净,倒入适量开水,加入枇杷、银耳、盐、冰糖,大火煮开。

4)将煮好的材料倒入碗中,上屉蒸至银耳软烂即可。

枇杷若没有鲜品,也可以用罐头枇杷代替。

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