孕妇可以吃桔子,但不能多吃,控制在250 克之内就可以了,吃些适当的桔子对身体是很有好处的。若食用过多,过量摄入维生素C 时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。
桔子中含有大量的维生素C,而维C是提高人体免疫力,参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们,桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。
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