婴儿按摩操作方法

2013-01-15 亲子百科 280人浏览

1.检查身体

按摩时宝宝身体多半是光溜溜的,所以建议妈妈在按摩时,可以观察宝宝的身体状况.看看宝宝的身体两边有无对称,移动宝宝时,他的反应如何,或者头部有无斜颈、双手是否一样在摆动,最好在按摩同时和宝宝说话,不但能增加亲子间的互动,还能观察到宝宝的反应,及是否有听力问题.

让宝宝熟悉身体各部位的名称.妈咪在帮宝宝按摩时,可以边按摩边说出身体各部位的名称,例如:这是小手手、这是小脚脚等,让宝宝渐渐熟悉这些部位.

2.准备活动

宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同.首先,宝宝的按摩力度一定要轻,以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管,所以宝宝的按摩准确地说应该叫"抚摩".其次,宝宝抚摩的方向也与成人迥异.为宝宝按摩时,按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体,然后从躯体向外抚摩到四肢.这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反.成人按摩是顺着体液回流的方向,有力地沿四肢向心脏移动.尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的,但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏.捏的时候要轻,以免伤害宝宝娇嫩的血管.捏一下,手指要滑动一下,然后再捏一下.

按摩时应把宝宝放在安全的地方.如果你觉得在地板上进行按摩不舒服,那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心,不能让他滚下来.特别是当宝宝长到11-14周,自己会翻身时,妈妈更要当心.按摩之前应准备好一切用品,还要预先避免突发噪音,以保持宁静的氛围.

准备活动做好后,再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位.跪姿,特别是跪坐在脚跟上,可能会损害膝盖韧带.如果开始是这个姿势,最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势.为使你的身体保持良好状态,记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起,保持背部挺直.腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳,还可能对背部造成损伤,特别是在腰弯向一侧,做捡毛巾等动作时.身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部.保持良好的姿势,对宝宝的按摩更加有利.

按摩时,把手的位置放好后,脊柱前倾,就可以轻松自如地控制按摩的手法了.这对宝宝和按摩者都有好处,因为采用这种姿势按摩,可以缓解按摩者局部肌肉的紧张.

3.按摩顺序

下面按次序进行的按摩既适用几个月大的健康宝宝,也适用新生宝宝.需要牢记的是,为较小的宝宝做按摩时要更加精心.

小于六个星期的宝宝,一次按摩大约只需要10分钟.按摩时,用你的手轻轻抚摩宝宝的小脸、腹部和背,轻轻移动宝宝臀部、大腿、小腿和胳膊的皮肤下面的肌肉.不要给新生的小宝宝使用精油.

每次按摩,都要先从宝宝的左侧开始.这一方面是遵循两极对立的原理,另一方面也顺应了东方的观念:身体一侧易于接收,而另一侧则强于排出.

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