脂肪肝的饮食

1、饮食要以清淡平和、营养丰富均衡为宜.食物中的蛋白质碳水化合物、脂肪、维生素矿物质等要保持相应比例.适当吃些酸的、腥味甘甜的食物.避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠负担.

2、轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄,降低血脂.酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点.

3、可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高dan白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生.

4、轻度脂肪肝的饮食要限制肥肉、肉皮的食用,可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等.在烹饪方法上,最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法,忌油炸、煎、炒的方法.一次进餐肉制品在75克-100克为宜,在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉.

5、轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下,因为盐能增加胃液分泌,促进食欲.

脂肪肝患者平时还可以配合 古方诺干答护肝茶 , 古方诺干答护肝茶 能清肝火,去油脂,防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝,是脂肪肝高危人群的保护伞.能够对病毒进行抑制,增强人体之免疫力,对长期疲劳工作造成的肝肾亏损,肾功能衰退有一定的缓解作用.